По словам врача-ревматолога Наталии Фомичевой, некоторые привычки в повседневной жизни могут привести к остеопорозу — серьезному заболеванию костно-мышечной системы. Она поделилась своим мнением в интервью для Ura.ru.
Фомичева отметила, что факторы, способствующие повышенной ломкости костей, включают малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, курение, а также нехватку кальция, фосфора и коллагена в рационе. К этому добавляются нарушения всасываемости этих веществ и применение гормональных препаратов.
Группа риска по остеопорозу включает женщин старше 40 и мужчин старше 50 лет, людей с низкой массой тела или ожирением, а также тех, кто перенес переломы после 40 лет или имеет наследственную предрасположенность.
Чтобы сохранить прочность костей, врач рекомендует потреблять достаточное количество кальция и витамина D, а также поддерживать физическую активность. В среднем возрасте профилактика остеопороза заключается в сохранении костной массы, а в пожилом — в предотвращении падений и раннем диагностировании состояния. «Раннее выявление остеопороза позволяет начать упреждающую терапию, что может замедлить или остановить прогрессирование болезни», — заключила Фомичева.
Ранее хирург Александр Умнов также говорил о первых признаках тромбообразования, отметив, что важно обращать внимание на диарею и боли в животе.